Formation Yogi.ni 2024
300h en une année
La formation se tiendra chez Elaneha et à la plage de Rolle.
Intervenants principaux : Alain Schwab, Claire Masselot
Invités: Philippe Djoharikian, Marco Satori, Samira Aïche
Formation basée sur 25 ans de pratiques et 20 ans d'enseignement.
Toutes les techniques yogiques seront étudiées, pratiquées et maitrisées, afin de pouvoir transmettre le Yoga.
Une immersion dans la vie d'un yogi.ni avec une expérimentation directe du Yoga.
Vendredi 14-19h
Pratique et théorie
Samedi-dimanche
7h30 Méditation
8h30 Shartkarma, 24 Surya Namaskara avec Mantras
9h30 Asanas, Pranayama, Bandha, Mudra, Toumo
12h Repas
13h30 Théorie du jour: chaque jour un nouveau thème
15h30 108 Kryas Himalayennes
16h Suite Théorie
17h45 Méditation
18h00 Bonne soirée et observer avec équanimité la réalité telle qu'elle est.
SHIVA
SHAKTI
Sadhana d'une année. Chaque fin de weekend de formation, 1h de pratique et de la théorie, vous seront donnés à pratiquer et étudier 6 jours sur 7 jours jusqu'au prochain weekend de formation.
Dates 2024 : Programme Théorique 13h30-18h
18/20 Janvier
Vendredi: Cercle de parole, présentation de chacun, présentation de la la formation. Danse Intuitive
Samedi Théorie de Base sur le Yoga.
Dimanche : Yoga Sutra Patanjali
23/25 Février
Vendredi: Asana
Samedi: Anatomie, Système musculo squelettique
Dimanche: Ayurveda
22/24 Mars
Vendredi: Pranayama
Samedi: Anatomie, Système Respiratoire
Dimanche: Chakra, Kundalini, 5 Koshas
26/28 Avril Shankprakshalana
Vendredi: Mantra
Samedi: Nutrition Ayurvedique
Dimanche: Anatomie,Système Digestif.
9/12 Mai - Ascension Retraite Yoga & Silence
7/9 Juin 1ère série Ashtanga Vinyasa Yoga
Vendredi: Bhandha
Samedi: Anatomie, Système Circulatoire
Dimanche: Mudra
5/7 Juillet
Vendredi: Ayurveda
Samedi: Anatomie, Système Endocrinien & Nerveux
Dimanche: Hatha Yoga Pradipika & 108 Surya Namaskar
23/25 Août
Vendredi: 5 Tibétains
Samedi: Yoga Nidra
Dimanche: Jeûne
14/16 Septembre Jeûne Fédéral Retraite Yoga & Jeûne
25/27 Octobre Shankprakshalana
Vendredi: Pédagogie sur la transmission du Yoga
Samedi: Déités & Bhagavad gita
Dimanche: Hatha Yoga
15/17 Novembre
Vendredi: Jana Yoga
Samedi: Bakti Yoga
Dimanche. Karma Yoga
6/8 Décembre
Vendredi: Raja Yoga
Samedi: Examen & Remise des mémoires
Partage Soir Dance Estatique
Dimanche: Remise des Diplômes
Heures de pratique durant la formation
37h de Méditation
15h/10 Traditionnels Surya Namaskara & Chandra Namaskara
46h/ Asanas, entre 50 et 60 différents
35h/Une vingtaine de Pranayamas, 3 Bandhas et 20 Mudras
2 Shankprakshalana (grand lavement Yogi)
127h de théorie
20h d'anatomie
6h de Toumo (bain froid)
10h/ Mantras, une vingtaine
15h/ 10 Kryas Himalayennes
* 10 weekends de 2.5 jours vendredi 14h-19h samedi-dimanche 7h30-18h
* Une retraite de 4 jours Yoga en silence lors du weekend de l'Ascension.
* Une Retraite de 3 jours Yoga et Jeûne, lors du weekend du lundi du Jeûne.
